Kopīgojiet vietnē Pinterest: sākot no “Jersey Shore” līdz “SportsCenter”, TV ceļvedis piedāvā programmas katrai gaumei un interesēm. Tomēr pētījumi rāda, ka noskaņošanās mēģenes priekšā var izraisīt mazāk laimīgu un veselīgu dzīvesveidu. Izvairieties no kļūšanas par dīvāna kartupeli, izvēloties pārdomājošas programmas un guļus vai stāvējiet, nevis sēdiet, it īpaši, ja visu dienu sēdējat darbā.
Iespēja kaislīgi nodarboties ar veselību un fizisko sagatavotību? Satriecoši, radoši un smieklīgi? Vai vēlaties saņemt atalgojumu, lai katru dienu iedvesmotu un informētu desmitiem tūkstošu lasītāju? Mums ir vajadzīgi gudri, aizrautīgi personāla rakstnieki, kas aizraujas ar veselību un fizisko sagatavotību, nevis tikai veselības un fitnesa rakstnieki (ja tam ir kāda jēga).
Tiem, kas seko keto, paleo vai bezglutēna dzīvesveidam, ogļhidrātu samazināšana par labu vairāk olbaltumvielu, veggies un taukiem nav nekas jauns. Bet, kad runa ir par dienas labāko maltīti (brokastis, hercogiene!), Ogļhidrātu izgriešana var būt sarežģīta neatkarīgi no tā, cik jūs esat profesionālis. Grauzdiņš, auzu pārslas, pankūkas, vafeles… a.
Ja jūs vakariņās neveicāt Instagram, vai tas pat notika? Tagad diētas lietotne Lose It! visiem šiem pārtikas attēliem ir vēl viens pielietojums: Uzreiz izlasiet kaloriju daudzumu ēdienreizē. Ir vērts atzīmēt, ka lietotne ne vienmēr ir precīza, un tā neatpazīst mērces vai eļļas, tāpēc šī informācija ir jāievada manuāli.
Ņemot vērā tā krāsu, daudzpusību un faktu, ka tajā ir tikai 11 procenti no ogļhidrātiem, ko dara rīsi, nav brīnums, ka sautēti ziedkāposti ir karstākie iecienītie graudu aizvietotāji starp paleo, keto, bez lipekļa vai vienkāršiem ogļhidrātiem. ēdāji. Bet kamēr mēs ļaujam dārzeņiem stāvēt cietes tuvumā, kāpēc gan apstāties pie ziedkāpostiem?
Kopīgojiet vietnē Pinterest Ja jūtaties kā viss, ko šajās dienās redzat sociālajos medijos, ir saderināšanās, mazuļi, laulības un jauns darbs, jūs neesat viens. Pateicoties mūsu iecienīto sociālo mediju vietņu drausmīgajiem un gudrajiem algoritmiem, draugu dzīves notikumi, kas saņem daudz “Patīk”, ir mūsu ziņu plūsmas augšgalā. Kas nav pilnīgi taisnīgi.
